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Quinta-feira, 17 de outubro de 2019

Opinião

10 de outubro – Dia Mundial da Saúde Mental

Autor: Luciana Machado Guedes

10 Out 2019 - 08:00

No dia 10 de Outubro é comemorado o Dia Internacional da Saúde Mental. A data instituída em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental, busca chamar atenção de todos nós para o assunto, que ainda é um tabu na sociedade.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) de 31% a 50% da população brasileira pode vir a apresentar pelo menos um episódio de transtorno mental durante a vida. 

A saúde mental é uma parte integrante e essencial da saúde. A OMS afirma: “saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade”.

A Saúde mental e o bem-estar são fundamentais para os indivíduos  pensar, emocionar, interagir uns com os outros, trabalhar, enfim, para aproveitar bem a vida.

Variáveis como fatores sociais, psicológicos e biológicos determinam o nível de saúde mental de uma pessoa, as pressões sociais e econômicas são reconhecidas como riscos para a saúde mental.

Ao longo da vida, todos nós podemos ter problemas de saúde mental, de maior ou menor gravidade.

Algumas fases, como a entrada na escola, a adolescência, gestação, puerpério, menopausa e o envelhecimento, ou acontecimentos e dificuldades,  tais como a perda de familiar próximo, doenças, divórcio, desemprego e questões materiais, podem ser causa de perturbações da saúde mental.

Fatores genéticos, infecciosos ou traumáticos podem também estar na origem de doenças mentais graves. 

A depressão é a doença mental mais frequente, sendo uma causa importante de incapacidade, mas não é a única.

Para saber, as mais frequentes são:

• Ansiedade
• Estresse
• Dependência de álcool e outras drogas
• Perturbações psicóticas, como a esquizofrenia
• Atraso mental
• Demências

As pessoas com problemas de saúde mental são muitas vezes incompreendidas, estigmatizadas, excluídas ou marginalizadas, devido a falsos conceitos. É importante esclarecer e desmistificar, que:
• A doença mental NÃO é fruto da imaginação;
• A doença mental NÃO é frescura;
• A doença mental NÃO é falta de Deus;
• A doença mental TEM tratamento;
Todos nós podemos ajudar
• Não estigmatizando;
• Apoiando;
• Reabilitando;
• Integrando

A promoção da saúde mental envolve ações para criar condições de vida e ambientes que apoiem a saúde mental e permitam às pessoas adotar e manter estilos de vida saudáveis.

O Apoio e o acompanhamento da família nos cuidados e na reabilitação é reconhecido como fator chave no sucesso do tratamento.

Isto posto, o tratamento deve ser sempre procurado, uma vez que a recuperação é mais eficaz quanto mais precoce for o feito o diagnóstico e o início do tratamento.

Mesmo nas doenças mais graves é possível controlar e reduzir os sintomas.
Procure ajuda psicológica e psiquiátrica. 

“O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.”  Buda

Luciana Machado Guedes – Psicóloga – Cuiabá-MT
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