Segundo livro do escritor cuiabano Alan Barros, "Antes que a [sua] luz se apague", será lançado neste sábado (7), durante a 27ª Bienal Internacional do Livro de São Paulo. Com 280 páginas, a publicação trabalha com as quatro dimensões da saúde mental: corpo, mente, espírito e tecnologia. 

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O autor explica que o livro foi construído sob a sua diretriz de vida: "o autoconhecimento liberta". Por esse motivo, ele pensou muito na estratégia de construção do texto e idealizou um exemplar que se agregasse à vida do leitor e não se perdesse nas prateleiras.

Pensando em uma intersecção midiática entre o escrito e o tecnológico, Barros fez uma fusão das características de podcast de entrevista com as páginas amarelas daquela tradicional revista semanal. Assim, usando de diagramação, da criatividade e do tradicional método de perguntas e respostas, os capítulos foram se construindo, um total de 30.

Entre as perguntas elencadas estão: quando você começou a perceber que algo não estava bem com sua saúde mental? Como as pessoas ao seu redor reagiram aos seus primeiros sintomas? E o que te motivou a finalmente procurar ajuda profissional?

"Eu tive uma preocupação em respeitar a fase do processo de autoconhecimento do leitor. Então, pensei em algo para ser degustado de uma única vez ou de maneira parcial, conforme as dúvidas que existem e que forem aparecendo ao longo da busca pela cura. Acho que por estar em um momento mais amadurecido tanto da minha vida pessoal quanto profissional, estou vendo os obstáculos que passei, que enfrento e que vou enfrentar com mais esperança e resiliência. E quero transmitir isso no meu material, que será lançado durante do "Setembro Amarelo", mês de fortalecimento das ações de prevenção ao suicídio".

Segundo o autor, o primeiro livro dele "Tenho Depressão. E agora?", publicado em 2017, marcou a vida dele porque foi o início de uma trajetória que buscava ajudar as pessoas que passavam pelo mesmo problema que ele, depressão e pensamentos suicidas, e não sabiam como obter diagnóstico e tratamento.

Depois desse livro, uma série de outras oportunidades foram abertas para Barros, que se desenvolveu como palestrante e passou a utilizar de suas expertises para aplicar cursos e também organizar eventos, muitos dele de grande porte como o Seminário Estadual de Prevenção e Pósvenção do Suicídio.

O trabalho também ganhou outras ramificações culturais como o teatro onde desenvolveu e produziu a peça teatral – Tô Off. E, agora? baseada em sua primeira publicação. "Foi um divisor de águas na minha carreira. Senti meu coração tomado pela gratidão ao ver a minha vida retratada no palco. E, mais do que isso, pude ver nos olhos dos espectadores como aquela troca de experiências foi rica e ajudou aqueles que sofrem com transtornos mentais", afirma o autor.
 
Quem é Alan Barros?

O escritor cuiabano é empreendedor social, palestrante, porta-voz da saúde mental, mediador de cursos de capacitação, produtor de eventos e iniciou sua jornada na luta contra a depressão e ansiedade há mais de 25 anos. Quando adolescente foi diagnosticado, teve pensamentos suicidas e passou por muitas experiências e tratamentos até conseguir viver bem, mas ainda em processo de cura.

Estudante de Psicologia Positiva, felicidade e suicidologia, ainda fundou o grupo de apoio e acolhimento terapêutico # Fale e tem forte atuação durante as campanhas do "Janeiro Branco" e "Setembro Amarelo", quando se fortalecem as discussões sobre a saúde mental.

Também é ativista no combate a psicofobia e defensor do psicoeducação enquanto se mantém atento e forte, em busca de novos canais de tratar este tema tão delicado e cada vez mais presente na vida das pessoas.