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Segunda-feira, 26 de agosto de 2019

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Karina Bacchi conta segredo da boa forma e ensina receita fitness

Ego

25 Set 2016 - 12:30

Karina Bacchi conta segredo da boa forma e ensina receita fitness
Karina Bacchi tem o corpo dos sonhos de qualquer mulher. Mas engana-se quem pensa que é fácil manter a boa forma. Ao EGO, a beldade contou que o corpo sequinho é fruto de umaalimentação regrada e de muitos exercícios. Para a loura, o segredo de uma vida saudável é comer comida de verdade e abrir mão de alimentos industrializados.

"O ideal, conforme sou orientada, é que a dieta tenha alimentos de verdade, naturais, e pouco industrializados. Comer comida nas refeições e não trocá-las por lanche. Não pular refeições", aconselha Karina, que pratica exercícios funcionais ao ar livre, balé fitness e spinning.

A beldade também aponta o maior erro na busca do corpo perfeito. "Acredito que o erro seja buscar um resultado estético sem antes se conscientizar em melhorar, não só o físico, mas a mente. Sempre cuidei de mim porque não vejo o físico só como estética. Isso nunca foi uma obsessão. Cuido da minha mente e das minhas ações diárias como um todo e sempre fui assim porque meus valores não se baseiam na estética", garante a loura.

Karina, no entanto, garante que sai da dieta de vez em quando. "Procuro deixar pra sair da dieta nos finais de semana, quando fico mais com minha família. Sou de família italiana e meu pai ama cozinhar coisas deliciosas", revela a musa, que ainda ensina uma receita de panqueca proteica.
 

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