Ração Humana. Esse nome tem estado, literalmente, na boca do povo. Formado por um mix de cereais e riquíssimo em fibras, o produto tem feito sucesso, principalmente entre aqueles preocupados com a forma e a saúde.

A Dra. Luciana Garcia, nutricionista em Cuiabá, ressalta os benefícios que as fibras trazem o organismo. “A principal característica do produto é sensaçãode saciedade. Por isso ajuda no emagrecimento”, comenta.

A nutricionista também frisa a atuação das fibras no bom funcionamento do intestino. Mas alerta que é necessário tomar bastante água. “Aumentou o consumo de fibras, aumente também o consumo de água, ou então o intestino poderá ficar preso”, recomenda.

“A Ração Humana, que eu gosto de chamar de mix de cereais, é um alimento muito bom. Lembrando que é sempre aconselhável o acompanhamento de um profissional, médico ou nutricionista”, afirma Garcia.

A nutricionista ensina que o ideal é substituir o café-da-manhã por uma porção da Ração, ingerindo junto a um suco ou leite. Ela não recomenda a substituição do almoço ou jantar. “E não existe nada milagroso. É importante tem uma alimentação saudável no geral e procurar adequar a exercícios físicos”, frisa.

Além de ser bom para manter a forma e ajudar o intestino a trabalhar, a Ração Humana auxilia no controle ao colesterol, tem vitaminas do complexo B e ajuda a manter a resistência do organismo.

Confira abaixo os ingredientes que compõem maior parte dos produtos disponíveis no mercado, com os benefícios oferecidos por cada um:

Fibra de Trigo: Ajuda a baixar o nível de colesterol e açúcar no sangue. Acelera o trânsito gastro-intestinal, ajuda a prevenir o câncer de colo, constipação intestinal, hemorróidas, obesidade, e muitos problemas de saúde.

Linhaça: É rica em proteínas e ferro, protege contra tumores de mama, ovário e próstata. Associado com a proteína da soja, aumenta a atividade do sistema imunológico. Rica em ômega 3, tem efeito antiespamódico, analgésico, antiinflamatório do aparelho gastro-intestinal.

Farelo de Aveia: Contêm uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas dificultando sua absorção pelo organismo, assim o seu poder anticolesterol é capaz de reduzir a gordura circulante no sangue.

Levedo de Cerveja: Suplemento alimentar muito rico, pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas, 16 aminoácidos e 18 minerais. É a maior fonte natural de vitaminas do complexo B. ajuda a regularizar as funções intestinais, ajudam o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo, protege a flora intestinal, anemias, fadiga, reumatismo, artrite, gota, neurites, furunculose, celulite, obesidade, arteriosclerose, nevralgias, resfriados. É tônico para os nervos, aumenta a resistência física, embeleza a pele, tem a ação antiinfecciosa e desintoxicante.

Gergelim: É um alimento muito rico, tônico dos nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, alergia, hemorróidas, gastrite, câncer, menopausa, úlcera, prisão de ventre, pressão alta e azia. Rico repositor de cálcio.

Germem de Trigo: Contêm vitaminas do grupo A, B, D, K e principalmente E, que regenera os tecidos, combate a menstruação irregular, dificuldade de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções, combate também doenças dos tipos reumáticas, como a ciática, torcicolo, traumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.

Guaraná: Previne a arteriosclerose, favorece a intelectualidade. Eficaz no esgotamento físico e mental. Contra indicado nos casos de insônia e hipertensão.

Gelatina Natural em Pó: Enrijece os tecidos, aumenta a elasticidade da pele, combate a flacidez e a celulite, previne rugas, fortifica unhas e combate a queda de cabelo.

Açúcar Mascavo: É o açúcar da cana integral, não passa pelos processos de refino e industrialização. Rico em cálcio, ferro, potássio, e diversas vitaminas que não são encontradas no açúcar refinado. Não é aconselhável para diabéticos.

A Racão Humana pode ser encontrada em toda a rede de supermercados Comper (Avenida do CPA, Miguel Sutil e Fernando Corrêa).