O final de ano chega e, com as fartas ceias de Natal e Ano-Novo, é comum exagerar nas refeições. Se exagerar no seu prato preferido, o melhor a fazer é beber muita água e isotônicos e, depois manter uma dieta leve, rica em frutas.

Entretanto, se a indigestão e o mal-estar persistirem, recomenda-se a procura de auxílio médico.