O jogador Falcão preocupou fãs ao entrar na quadra para disputar a Copa do Mundo de Futsal com o lado direito do rosto paralisado. O diagnóstico dos médicos é resumido em uma palavra popular atualmente: estresse.

De acordo com o psicanalista Luiz Alberto Py, o estresse pode desencadear qualquer reação no organismo. De queda de cabelo a distúrbios gastrointestinais. Antes de tudo, é preciso procurar um médico. Se ficar comprovado que o paciente está estressado, é preciso mudar os padrões de comportamento.

- O básico é não se cobrar demais. Em vez de pensar no que você não faz, pense no que você faz. O prêmio pelo que realiza é mais importante do que a punição pelo que não conseguiu. A gente é mais feliz se olha mais para as coisas boas do que para as ruins. Buscar e consertar o que precisa ser consertado é muito melhor do que se lamentar - ensina Py.

De acordo com o psiquiatra Alfredo Castro Neto, o estresse “trava” a área do cérebro chamada cortex pré-frontal, região responsável por funções como a concentração.

- O estressado não é o nervosinho, mas o que está travado para a vida. Fica desconcentrado, não persevera, não controla impulsos. Tem baixa autocrítica, não planeja nem aprende com seus erros. São sérios danos psíquicos. Com o tempo, algum órgão vai chiar - explica.

Para superar as mais diversas situações da vida - desde desviar o carro para evitar um acidente a responder a pressão para concluir um trabalho no prazo - é preciso uma resposta do organismo. Esse é o estresse “do bem”, que protege. O problema, de acordo com a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente do International Stress Management Association (Isma-BR), é ir além dos seus limites saudáveis:

- O mais importante é se conhecer para estabelecer limites. Se a pessoa não se conhece, não sabe o quanto pode se exigir. É importante ter disciplina para se proteger e resguardar seus limites. Estresse por períodos frequentes ou prolongados gera adoecimento.

Pessoas mais vulneráveis devem se prevenir:

- É importante manter um estilo de vida saudável e fazer técnicas de relaxamento regulares. Senão a pessoa acaba somatizando.