Dor de cabeça constante, perda de foco e visão dupla são sinais claros de que é preciso consultar um oftalmologista. A rotina de quem está se preparando para enfrentar o vestibular requer muitas horas de estudo. Jovens que têm dupla jornada, cursando o terceiro ano do ensino médio de manhã e se preparando para o vestibular à tarde, têm de redobrar os cuidados com a visão para não “estressar” os olhos.

“Entre 25% e 30% dos adolescentes que usam o computador por mais de três horas ao dia, na escola e em casa, acabam precisando de óculos”, diz o médico oftalmologista Renato Neves, diretor do Eye Care Hospital de Olhos, em São Paulo.

Nos Estados Unidos, onde quase 150 milhões de pessoas usam o computador nas rotinas diárias, 88% sofrem de estresse dos olhos. Cerca de 60 milhões são menores de idade.

“Passar horas com os olhos fixados no monitor faz com que o jovem acabe forçando demais a vista para focar a leitura. Muito mais do que se ele estivesse focando palavras em um livro”, diz Neves. Pais e educadores devem estar atentos ao ambiente de estudo dos adolescentes. “O monitor, por exemplo, deve estar posicionado a 50 cm dos olhos do usuário, no mínimo”.

De acordo com o especialista, outros comportamentos, como coçar os olhos muitas vezes ao dia, apresentar ardor ou vermelhidão na vista, reclamar de constantes dores de cabeça, pescoço e ombros, ou mesmo de perda de foco e visão dupla, são sintomas que precisam ser investigados.

“Nesta época do ano, em que é praticamente impossível tirar o vestibulando de frente do computador, pelo menos alguns cuidados são necessários. Manter o topo do computador levemente abaixo da linha dos olhos, usar lágrimas artificiais sempre que sentir a vista cansada, diminuir o brilho do monitor, parar a cada 15 minutos para focar um objeto distante e procurar piscar com frequência são atitudes que contribuem para evitar problemas mais graves num futuro próximo”, diz Neves.