A endocrinologista Dalva Alves das Neves, da Unimed Cuiabá, emite um alerta sobre o crescente problema da obesidade, que afeta 60% dos adultos na região e está se tornando cada vez mais comum entre os jovens devido à má alimentação e ao sedentarismo.

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Ela destaca que a transição para um estilo de vida mais digital tem contribuído para esse aumento, substituindo atividades físicas por tempo excessivo em frente a telas de computadores, tablets e celulares.

Um estudo global publicado no The Lancet aponta que mais de 1 bilhão de pessoas estão acima do peso, confirmando uma situação epidêmica. A obesidade entre os jovens quadruplicou entre 1990 e 2022, enquanto nos adultos, os índices aumentaram significativamente. Dalva ressalta que esse problema é uma questão de saúde pública reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

"A obesidade é uma epidemia. As pessoas estão adotando hábitos alimentares prejudiciais e não praticam exercícios físicos suficientes. O consumo excessivo de fast food, refrigerantes e alimentos processados, aliado ao estilo de vida sedentário, contribui para esse quadro preocupante", afirma. Ela destaca a importância de estabelecer um padrão alimentar saudável desde a infância e incentivar a prática regular de atividades físicas.

Na cidade de Cuiabá, onde há uma abundância de alimentos frescos e saudáveis, Dalva enfatiza a importância de aproveitar os recursos locais, como frutas, verduras e peixes, para promover uma alimentação equilibrada. Ela também destaca os benefícios psicológicos e físicos da atividade física regular, que vai além do controle do peso, contribuindo para a saúde mental e prevenindo doenças como diabetes e hipertensão.

A Unimed Cuiabá oferece aos seus beneficiários o Núcleo de Saúde Integral Viver Bem, que promove programas de mudança de hábitos e prevenção de doenças. A ênfase não está apenas na perda de peso, mas sim na manutenção de um estilo de vida saudável, destacando a importância da alimentação balanceada e da atividade física regular para o bem-estar geral.

Benefícios da Alimentação e Exercícios:

- Combate ao excesso de peso
- Melhora da circulação sanguínea
- Controle da pressão arterial
- Fortalecimento de ossos e articulações
- Melhora do humor e bem-estar
- Controle da glicemia
- Combate à ansiedade e depressão
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Redução do estresse e aumento da disposição