De olho na Corrida das Torcidas, que será realizada neste domingo (30), no Rio de Janeiro, o EU ATLETA pediu aos preparadores físicos dos quatro grandes clubes de futebol da cidade dicas para aqueles que vão participar da prova, que conta com um percurso de 7,5km pelas ruas em torno do estádio do Maracanã (Zona Norte).

O primeiro a colaborar é Celso Rezende, que trabalha no Flamengo. Para o profissional, os corredores devem dar muita atenção ao alongamento antes e depois da atividade física.

- Antes da prova, o alongamento ajuda a melhorar a elasticidade dos músculos. Após, auxilia na recuperação - afirma Celso.

Assista no vídeo ao lado todas as dicas do preparador físico rubro-negro para quem gosta de correr. (clique aqui e assista a outros vídeos do EU ATLETA)

A Corrida da Torcidas será realizada neste domingo, às 8h (horário de Brasília), com largada e chegada em frente à entrada principal do estádio do Maracanã. A entrega dos kits é no sábado, no Hotel Mar Palace, em Copacabana (av. N. Sra. de Copacabana, 552), das 9 às 17h. As inscrições estão encerradas.