A nova Dieta Detox promete fazer uma faxina no seu organismo. Além de eliminar as toxinas essa limpeza aumenta a disposição e melhora a aparência.

A estudante Carolina sofria de fortes dores de cabeça, mas em vez de apelar para os medicamentos ela decidiu fazer uma dieta para limpar o organismo, segundo ela os resultados são bastante expressivos.

O cardápio desta dieta é montado especialmente para o paciente por uma nutricionista, já que leva em consideração a necessidade de cada indivíduo.

Durante a dieta é importante a ingestão de muitas folhas verdes, frutas e legumes. O consumo de chás e sucos naturais ajuda a hidratar e repor vitaminas e sais minerais.

Doces, frituras, carnes vermelhas e refrigerantes não tem lugar na dieta detox. O plano de desintoxicação dura de uma a quatro semanas.

Além de se alimentar bem, é essencial fazer uma limpeza na língua e no corpo diariamente. Segundo a nutricionista, para ter uma vida saudável, é recomendado fazer a dieta detox pelo menos uma vez por ano.