Uma pesquisa detectou quando os brancos que dão na memória deixam de ser simples esquecimentos, como o Alzheimer. O estudo concluiu que a memória começa a falhar antes do que se imaginava, á por volta dos 45 anos. Mas será que dá para evitar ou atrasar essa perda?
“Eu já me esqueci do aniversário dos meus filhos. Do dia 21 eu mudo para o dia 22. É gravíssimo”, reconhece a secretária Carmem Síliva Dionisio. “Eu entrei no banco, fui sacar um dinheiro, fiz todo o procedimento e esqueci o dinheiro no caixa. Perdi o dinheiro”, conta o segurança Luís Antonio Alves Brito.
Os médicos acreditavam que esse tipo de esquecimento e a falta de memória só ocorriam com quem já tivesse passado dos 60. Mas uma pesquisa recente comprovou que pode acontecer bem antes: perto dos 45 anos de idade.
Os cientistas britânicos avaliaram a memória, o vocabulário e as habilidades de compreensão de 7,4 mil pessoas durante dez anos. Os resultados apontaram que parte dos que tinham entre 45 e 49 anos já apresentavam uma diminuição no raciocínio.
Para os pesquisadores, isso significa que a demência não é um problema exclusivo da velhice, mas um processo que começa décadas antes. Para o neurocirurgião Ivan Okamoto, da Academia Brasileira de Neurologia, essa pesquisa muda o foco do tratamento de pessoas com doenças degenerativas, como o Alzheimer.
“Quem sabe daqui a alguns anos vamos achar uma medicação, uma intervenção, alguma modificação que a gente consiga estabilizar ou interromper um processo degenerativo que está ocorrendo na pessoa e que vai culminar dali a 10 ou 15 anos com a doença de Alzheimer”, afirma o neurocirurgião Ivan Okamoto.
Hábitos saudáveis como não fumar, fazer atividade física três vezes por semanas e ter uma alimentação rica em frutas, verduras e peixes podem reduzir os riscos de doenças degenerativas. A administradora de empresas Karen Rabe, de 76 anos, faz tudo isso. Ela ainda trabalha de segunda a sexta, faz inglês e acha tempo para viajar com amigas e se divertir com os sete netos. Trata-se de um exemplo de como envelhecer com saúde.
“A vida é saudável. Você tem que fazer algum tipo de exercício também. Seu pensamento tem de ser positivo. Eu sou muito otimista e isso ajuda muito. Você tem de se gostar. Em se gostando, é tudo mais fácil”, completa Karen Rabe.
Entre as pessoas com 65 e 70 anos, o declínio mental foi de 9,6% entre os homens e de pouco mais de 7% entre as mulheres. Ou seja, o cérebro feminino também envelhece melhor.
