Cristina Medeiros Gomes, de 39 anos, mora na cidade da Serra, no Espírito Santo, e sempre sofreu com o efeito sanfona. Nessa balança de quilos a mais, quilos a menos, ela chegou ao ponto de pesar 110 quilos depois de amamentar o último filho.
“Não conseguia subir escadas e nem andar direito. Meu joelho doía muito e eu tinha dificuldade para dormir porque sentia meu coração muito acelerado”, lembra. Cristina, que é dona de uma barraca de salgados, sempre trabalhou à noite com frituras e essa rotina a deixava ansiosa. Além disso, o trabalho de preparar “tentações” a colocava à prova, e era difícil resistir às beliscadas.
Cristina não se cuidava e, depois de emagrecer, comprou vestidos, cortou o cabelo e ficou mais vaidosa (Foto: Arquivo pessoal)
Com problemas de saúde e falta de motivação, ela resolveu entrar na academia e começar uma nova vida.
“Algumas academias não têm estrutura para obesos. Quando cheguei, sentia vergonha de mexer nos aparelhos e, de repente, não “caber” neles”, conta.
Mesmo com as dificuldades, Cristina seguiu em frente e estabeleceu uma rotina de exercícios rígida: de segunda à sexta-feira, ela passou a acordar às 6h e fazer duas horas de atividades aeróbicas e musculação. Foi assim que ela eliminou 23 kg e chegou aos 87 kg.
Quando cheguei na academia, sentia vergonha de mexer nos aparelhos e não "caber" neles"
Cristina Medeiros Gomes
A alimentação também mudou totalmente: a capixaba eliminou o refrigerante e acrescentou salada, verduras e alimentos integrais no cardápio.
Fora isso, ela abandonou a cozinha e contratou funcionárias para prepararem os salgadinhos.
“O trabalho corrido que eu tinha também me fazia engordar porque eu não tinha tempo para comer direito, estava sempre correndo”, lembra.
Além de administrar seu negócio, Cristina também canta na igreja do bairro e, depois de adotar uma vida mais saudável, conseguiu melhorar muito seu desempenho.
“Tinha dificuldade para respirar quando cantava e não tenho mais”, diz a capixaba, que ficou mais vaidosa e com disposição para sair e se divertir.
