O Vida e Saúde deste sábado (24) mostrou três receitas de sucos que são ideais para o verão e ajudam seu corpo a conviver com os dias de calor. Para auxiliar no funcionamento do organismo, a nutricionista Joselaine Stürmer ensinou a preparar uma bebida detox que leva ingredientes como couve-manteiga, maça e água de côco. Além disso, o programa também preparou um suco bronzeador e suco protetor da pele.

Confira os ingredientes e o passo a passo:

Suco detox
Ingredientes:
2 folhas de couve-manteiga crua sem talo
1 maçã pequena
1 colher de sopa de chia
1 colher de sopa de semente de linhaça
200ml de água de coco
1 pitada de gengibre
1 colher de cafezinho de pó de açaí
Hortelã à gosto
Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador. Beber imediatamente.​

Suco bronzeador
Ingredientes:
1 cenoura pequena crua
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
200 ml de água de coco
1 colher de sopa de semente de linhaça dourada
1 colher de sopa de semente de chia
1 pitada de gengibre
1 colher de cafezinho de pó de açaí
Modo de preparo: junte os outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco protetor da pele
Ingredientes:
1 xícara de frutas vermelhas (morango, mirtilo ou amora)
100 ml de suco de uva integral
1 colher de sopa de quinua flocos
3 folhas de hortelã
Gelo à gosto
Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador. Beber imediatamente.