Para se livrar da celulite, ou ao menos amenizar o problema, não adianta comprar aquela série de produtos de beleza caríssimos e intensificar a rotina de atividades físicas...

Nada disso tem sentido se você continuar com uma alimentação baseada no consumo de doces, frituras, refrigerantes e bebidas alcoólicas.

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A dieta alimentar é fundamental para minimizar os furinhos indesejados, afirmam especialistas em saúde e em estética.

O cardápio precisa ser rico em frutas vermelhas, que ajudam na saúde dos vasinhos; iogurte, alimentos integrais e fibras, aliados contra o intestino preso e o envelhecimento da pele; peixes ricos em gordura ômega-3, fundamental para combater a ação dos radicais livres no organismo; e um pouquinho de castanha, que também previne contra a degradação das células.

Consumir bastante água é outra dica simples, eficiente e barata para se livrar da celulite.