Investindo na carreira de atriz, a ex-dançarina do grupo de axé "É o Tchan" Anna Karolynna Loren, conhecida como Karol Loren, resolveu deixar para traz a fama de "gostosona", e passar a ser uma mulher magra.

Para emagrecer, ela procurou um médico ortomolecular, mudou a alimentação e passou a correr. Reultado: oito quilos a menos em 14 dias. "Em maio de 2010, ao ser selecionada para o É o Tchan, descobri que precisaria ser gostosa. Ou seja, ficar com bunda e pernas grandes, além da barriga sarada. Malhei pesado, comi muita proteína e até exagerei no chocolate. Assim, ganhei 6 kg", lembra.

Um ano depois ela decidiu mudar sua minha vida. "Pedi demissão do grupo e resolvi ser atriz. Como na televisão a gente sempre aparenta ser um pouco mais gordinha, resolvi secar. "O médico ortomolecular me indicou um cardápio de baixas calorias e receitou remédios à base de colágeno e antioxidantes para suprir a falta de alguns nutrientes no meu corpo - é que eu detesto salada", conta.

Para ajudar no processo de emagrecimento, ela aliou a dieta a uma rotina puxada de exercícios. "Meu personal trainer me orientou a correr e a praticar atividades na academia de segunda a sexta-feira. Nos finais de semana me permito comer uma colher de doces. Estou feliz com o meu novo corpo", fala.

Veja o cardápio de um dia da Karol:


Café da manhã
· 2 fatias de pão integral
· 1 fatia de peito de peru
· 1 copo de suco de soja (300 ml)

Lanche da manhã
· 1 fruta
· 1 pote de iogurte light

Almoço
· 1 peito de frango grelhado
· 3 colheres (sopa) de arroz

Lanche da tarde
· 1 fruta ou 1 fatia de pão integral

Jantar
· 1 peito de frango grelhado com salada

Ceia
· 1 copo de suco light (300 ml)
· 4 biscoitos integrais