A esteticista Luiza de França, do Centro Paulista de Dermatologia, ensinou a fazer automassagem facial após o Bem Estar de terça-feira (9).

Segundo ela, a pressão sobre o rosto deve ser feita com firmeza, mas sem causar dor. Três segundos em cada ponto é o suficiente.

Uma limpeza de pele é indicada dependendo de como está o paciente. Em geral, é recomendada a cada dois meses – o que pode baixar para 15 dias se for um adolescente com acne. Produtos com álcool devem ser evitados por pessoas com pele mais seca.

O ideal é começar a ginástica facial pelo meio do rosto, na linha do "bigode chinês". Use os dedos médio e indicador se você for mais resistente à dor, ou os demais caso tenha uma sensibilidade maior.

Fazer limpeza, tonificação e máscara antes da massagem tem um efeito ainda melhor sobre os exercícios. Eles podem ser realizados a qualquer hora do dia, mas antes de dormir é mais relaxante.

No mínimo, FPS 8
Na sequência, a dermatologista Márcia Purceli tirou dúvidas sobre pele. Indivíduos mais morenos demoram a envelhecer por conta da genética, da qualidade do colágeno e de uma proteção natural contra a radiação solar. O fator de proteção solar (FPS) nesse caso deve ser no mínimo 8.

O sol que não é aparente, de mormaço, tem uma radiação pior que a do sol bem visível. Isso porque os raios ultravioleta A, de dias mais nublados, são mais prejudiciais para a pele. Bebês acima de 6 meses já podem e devem usar protetor, que precisa ser específico para crianças.

Gelatina e suplementos de colágeno contêm aminoácidos que estimulam a produção de colágeno pela pele. Além disso, mel com açúcar é um bom esfoliante, que serve melhor para rostos mistos ou oleosos. Uma vez por semana é uma frequência ideal para o tratamento, e a pele deve ser hidratada em seguida.

Na hora de retirar a maquiagem, o melhor é usar um sabonete líquido neutro (ou próprio para o rosto) e um xampu com pH neutro parar remover o rímel e o lápis dos olhos. Após lavar a pele, devem-se passar um tônico e um hidratante. Ao acordar, é importante tirar o creme do rosto, passar filtro solar e só depois a maquiagem. Bases com protetor incluído podem chegar a um bloqueio de quase 100%, disse a médica.

Pessoas muito claras não devem se expor ao sol entre as 10h e 16h. Usar filtro solar, comer muita fruta (cinco unidades por dia ou uma salada de frutas) e não fumar são dicas fundamentais para retardar o envelhecimento. Quem tem alergia a protetor pode usar produtos infantis, que são feitos para peles mais sensíveis.