Quantas vezes você já ouviu falar que uma celebridade fez a dieta detox e emagreceu? Giovanna Antonelli é um desses nomes. A atriz, que sempre recorre à desintoxicação, já chegou a perder quilos em uma das vezes que fez a reeducação alimentar para ‘Salve Jorge’.

— Faço detox por saúde, para dar uma limpada no organismo e, lógico, para dar uma secada em alguns momentos —, conta Giovanna Antonelli.

A perda de peso é só um dos benefícios que esse regime pode proporcionar. É o que explicam aqui as nutricionistas Amélia Omran, que cuida da alimentação de Bruna Marquezine, e Camila Ferraiuolo, responsável pela boa forma de Nanda Costa.

— Como há muitos alimentos industrializados, o fígado não dá conta de limpar o organismo sozinho. A detox ajuda a fazer essa faxina interna, melhorando o metabolismo, a imunidade, o funcionamento do intestino e, consequentemente, emagrecendo — explica Camila, ressaltando a importância de acompanhamento médico, pelo fato de a dieta ser muito restritiva: — Grávidas, por exemplo, não podem fazer!

A nutricionista Amélia Omram explica que começa a consulta fazendo uma avaliação e, a partir daí, define qual o melhor tratamento para a paciente.

— Listo uns 20 itens e, dependendo do que a pessoa responde, indico uma detox mais pesada ou mais leve. Faço isso porque as pessoas, às vezes, querem emagrecer, mas não conseguem porque o frango tem hormônio, legumes e frutas têm agrotóxicos, e isso sobrecarrega o organismo. Por isso, a dieta é a mais natural possível. Tiro proteína, soja, leite e derivados e glúten. No fim, além de emagrecer, a pessoa percebe a melhora no ânimo. Como a dieta é restritiva, costumo indicar sete dias de detox intercalados com sete dias de uma dieta mais permissiva. Dessa maneira, a paciente sente menos.

“Engordei demais na segunda gravidez e não conseguia perder peso. Procurei a Camila, que me passou a dieta detox. Ela explicou que tinha algumas restrições, mas que, se eu seguisse à risca, teria um resultado bem satisfatório. Como sou disciplinada, fiz a dieta durante um mês e perdi oito quilos. Sem exercícios. Hoje, oito meses depois de ter iniciado o tratamento, estou 20 quilos mais magra (na imagem à direita, de short). Além de desinchar, você fica com uma disposição fantástica”.

“Comecei a me tratar com a Amélia porque estava acima do peso. Na consulta, ela me passou a dieta detox. Comecei em junho deste ano e, em quase dois meses, perdi dez quilos (foto à esquerda). Primeiro, fiz 15 dias de detox direto, depois a médica aliviou, me deixando comer alguns alimentos que tinha cortado. Agora estou na fase detox de novo. Me sinto mais feliz e com disposição. No começo, achei que seria impossível, porque o corpo está acostumado a um monte de besteiras, mas hoje vejo que é muito tranquilo, não é nenhum bicho de sete cabeças”.