Caren Thoen, 28, tinha jornada de 44 horas semanais em uma empresa na área de marketing e comunicação. Também era professora em uma faculdade, dava consultoria para outras empresas e fazia cursos no final de semana.

A soma de várias jornadas e tarefas sobrepostas fez com que a profissional aumentasse a tensão nos maxilares e tivesse a dieta alterada.

O rendimento profissional começou a cair, e a chefe percebeu que Thoen estava exausta.

"Devido à sobrecarga de trabalho e ao estresse, comecei a ter fortes enxaquecas, períodos de anemia intermináveis e alergias que eu nem sabia que existiam", conta. Thoen trata a tensão com acupuntura há quatro meses, mas se considera ainda "em estado crítico".

Irritação é alarme

Para a psicoterapeuta Maria Claudia Amoroso Nunes, o problema é associado à vaidade de ter muitas realizações.

"Uma maneira de identificar que isso está acontecendo é quando se percebe uma pequena irritação diante de uma nova tarefa. Acabamos por ignorá-la, mas ela vai parar em outro lugar: na saúde."