A aposentada Diná do Amaral tem três filhos, oito netos e cinco bisnetos, mas escolheu morar sozinha. Ela pinta, borda, canta e viaja. "Capital, eu acho que a única que eu não conheço é João Pessoa".

De acordo com o IBGE, quase três milhões de idosos moram sozinhos no Brasil. O número cresceu nos últimos anos e há muito mais mulheres do que homens nessa situação.

“Se a pessoa ta bem, se ela tem uma autonomia funcional preservada, ela pode muito bem morar sozinha, sim”, afirma o geriatra Sabri Lakhdari.

A casa precisa ser preparada e bem iluminada. Alguns cuidados simples podem evitar acidentes. “É recomendado que não tenha tapete. Se for necessário, que ele seja revestido por um tecido antiderrapante. Aqueles desnivelamentos entre um cômodo e outro, a gente tem que tomar muito cuidado com aquilo. O ideal é que seja sempre no mesmo nível, para que não haja risco de tropeções e quedas”, explica Paulo Henrique Mendes de Araújo, ortopedista. Além disso, ele lembra que tudo deve ficar à mão e que o calçado deve estar firme no pé.

Para envelhecer bem, não há formula, mas o geriatra ensina um caminho. “A gente ter que se manter ativo, fisicamente e intelectualmente. Não adianta ficar se enchendo de vitamina. Não adianta buscar um elixir da juventude, porque não existe. Além disso, tentar ser feliz, tentar ter uma vida social importante, o isolamento certamente é prejudicial à saúde da pessoa".