Um levantamento feito pela Secretaria de Estado da Saúde apontou que no estado de São Paulo, três idosos são internados a cada hora em hospitais públicos por causa de quedas. Por isso, a população acima dos 60 anos precisa tomar alguns cuidados tanto dentro quanto fora de casa para prevenir que esse número aumente.

Em Itapetininga (SP), a casa de um casal de idosos é um exemplo de prevenção de acidentes: No local há barras de ferro no banheiro, piso antiderrapante, tapetes de borracha. Medidas que deixam o dia a dia do aposentado Audálio Ferro, de 82 anos, e da aposentada Maria Inês Ferro, de 85, mais seguro. “A casa já foi feita desse jeito, própria para gente de idade“, afirma Audálio Ferro.

De acordo com a médica geriatra Cássia Stocco, as quedas podem trazer consequências graves para os idosos. Segundo ela, o risco é maior já que nesta idade a recuperação é mais lenta e pode deixar sequelas. “Podendo deixar acamado por bom tempo, com complicações pulmonares, infecções urinárias, feridas no corpo. Então prevenir a queda é uma coisa que deve ser sempre pensada quando a gente lida com pacientes idosos“, explica.

Em 2012, foram 27.817 internações por quedas de pessoas com 60 ou mais pelo Sistema Único de Saúde (SUS). No Espaço Melhor Idade em Itapetininga, as aulas de alongamento e fortalecimento muscular são feitas duas vezes por semana. Segundo a fisioterapeuta Juliana Souza, a prática de atividades físicas é uma grande aliada. “as atividades vão ajudar na melhora de ganho de força, na melhora do equilíbrio, coordenação motora que são todas habilidades que eles perdem com o envelhecimento“, diz.

A aposentada Aldeniza Maria de Jesus participa e diz que as vantagens são muitas: parou de sentir dores pelo corpo e esta cada vez mais disposta. “Não tenho mais problema no joelho, sou mais ágil no serviço de casa e dor nas costas não tenho mais. Antes eu caia bastante, e agora já faz tempo que não caio“, conta.